Tes Nouvelles Bases

conseil-vegetarien 4 novembre 2020

Suite au conseil #2 sur la page Instagram. Je vous laisse ici les fiches des nouvelles bases pour commencer un régime végétarien.

Quand on décide de diminuer sa consommation de viande ou même de l’arrêter, on change légèrement notre trajet dans les rayons du supermarché.

On se rapproche des céréales, des légumineuses et des oléagineux.

Ce sont tes meilleurs amis pour ce régime ! Alors c’est important d’en avoir les bases pour ne pas s’éparpiller dans la diversité de chacune de ces catégories.

-> Télécharge ici la fiche des légumineuses
-> Télécharge ici la fiche des céréales
-> Télécharge ici la fiche des oléagineux (Graines & Noix)